標題: 劉芷欣醫生告訴你為什麼午休趴著休息也會導致你得近視
huangzhian
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發表於 2017-4-12 12:13  資料  短消息  加為好友 

劉芷欣醫生告訴你為什麼午休趴著休息也會導致你得近視

劉芷欣醫生診斷發現,在問診過程中發現大部分上班族在中午午休時間時,會選擇直接性地趴在辦公桌上午休睡覺,其實趴在桌子上睡覺時會給人產生心中焦慮和睡得不踏實。此外,當我們頭部壓在胳膊上時,胳膊上的尺神經會受到壓迫,引起水腫,這個過程可能會導致手腕以下部分無法向上抬起,需要經過一段時間的緩解休養才能恢復。

劉芷欣醫生告訴你為什麼趴著睡覺會導致近視呢?因為當你趴著睡覺時,你的眼球是會受到壓迫,你是否有感覺當你午睡起來後會出現暫時性視力模糊?如果說你的眼球長時間這樣,就會造成眼壓過高、視力受損。那麼久而久之後就會讓你的眼球脹大還有眼軸增長,這樣的結果就會導致你高度近視,與此同時也會讓你很容易增加青光眼的發病率。

可能很多人會認為只是午間趴著睡一下而已,怎麼會對眼睛那麼大影響,還會對眼部造成損傷?眼科劉芷欣醫生解釋,當人體眼球長期地收到外界的壓迫,確實是會產生眼壓升高的情況,這樣的發展還會減弱眼球內的血液迴圈,讓它形成障礙,對視力肯定是會存在一定的影響。劉芷欣醫生建議市民午休的方式可以根據實際環境情況選擇,如果能側臥當然是最好的。如果條件不具備的情況下可以選擇護頸枕,午休時儘量靠椅背休息的,因為這樣不僅可以讓眼睛不受到過多的壓迫,更是能讓你疲憊的頸椎以及其他肌肉部位得到舒緩和充足的休息。

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